Prochainement à Villenave ouverture

d'un cours de :

Pilates - Cardio - Fitness - Stretching,

Renforcement musculaire.

Le mardi de 09h45 à 10h45

à Villenave d'Ornon.

PS: Sous réserve d'un nombre minimal de participants.

06 62 65 45 94

Samedi 14 Septembre 2024 de 10h à 11h

Prieuré de Cayac à Gradignan

Journée mondiale du Qi Gong démonstrations Qi Gong et Taiji

     Le Tai Chi Chuan ( Taiji Quan) est une gymnastique lente, d'une extraordinaire fluidité et d'une très grande beauté.

     Art martial interne, il met l'accent sur la recherche de l'équilibre, de la coordination, de la souplesse, de la concentration et du Qi ou énergie interne.

     Le Taiji Quan aurait été créé par Fu Wangting, vers la fin de la dynastie Ming ( 1368-1644).

     Nés de l'observation des animaux, la plupart des mouvements imitent la façon de se mouvoir, de combattre et de se relaxer de certaines espèces comme le tigre, la grue, le serpent...

     Le Taiji Quan se caractérise par des mouvements lents et gracieux. Le corps est relâché, les enchainements de mouvements ( taolu) se succèdent avec fluidité sans interruption.

     Les mouvements mettent en jeu la conscience et se font avec une respiration naturelle.