" Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. "

Confucius



Le Taiji Quan

     Le Tai Chi Chuan ( Taiji Quan) est une gymnastique lente, d'une extraordinaire fluidité et d'une très grande beauté.

     Art martial interne, il met l'accent sur la recherche de l'équilibre, de la coordination, de la souplesse, de la concentration et du Qi ou énergie interne.

     Le Taiji Quan aurait été créé par Fu Wangting, vers la fin de la dynastie Ming ( 1368-1644).

     Nés de l'observation des animaux, la plupart des mouvements imitent la façon de se mouvoir, de combattre et de se relaxer de certaines espèces comme le tigre, la grue, le serpent...

     Le Taiji Quan se caractérise par des mouvements lents et gracieux. Le corps est relâché, les enchainements de mouvements ( taolu) se succèdent avec fluidité sans interruption.

     Les mouvements mettent en jeu la conscience et se font avec une respiration naturelle.