Ce jeudi 7 mai, suite à la nouvelle intervention du Premier Ministre, nous avons confirmation que, d'une part toutes les infrastructures sportives couvertes doivent être maintenues fermées et d'autre part, que toutes les activités sportives associatives restent interdites.
En conséquence, seule l'activité sportive individuelle non encadrée et en plein air est autorisée à compter du lundi 11 mai prochain, en respectant les règles de distanciation physique, dans les espaces ouverts autorisés  et en limitant les rassemblements à 10 personnes maximum.

Le Gouvernement assure qu'un nouveau point d’étape sera fait d'ici au 2 juin prochain pour annoncer la possible reprise de certaines disciplines sportives et leurs modalités de pratique.


Nous reviendrons vers vous dès l'annonce de ces nouvelles directives.

⚠️⚠️Sport + masque = Danger ⚠️⚠️

🔴 (11 mai) vous allez certainement vouloir reprendre une activité "normale", entre tout ca le sport.
Du monde sera sûrement présent autour de vous et pour vous protéger vous allez vouloir mettre votre masque (tissu, papier, etc.).

C est là qu'est le danger !!!⤵️

Avec le masque, vous allez réduire votre capacité respiratoire = manque d'oxygène = hypoxie = malaise = danger !

➡️ Que vous soyez sportif aguerri, débutant, en pleine forme ou non, ne pratiquez pas de sport avec un masque non conçu pour et sans personne aux alentours (et le mieux avec une formation aux premiers secours, mais ça c'est un autre sujet).

Des solutions ?? Il n y en a pas de miraculeuses :
 Continuer à le faire chez vous
 Dans un lieu aéré sans trop de monde autour

Le Taiji Quan

     Le Tai Chi Chuan ( Taiji Quan) est une gymnastique lente, d'une extraordinaire fluidité et d'une très grande beauté.

     Art martial interne, il met l'accent sur la recherche de l'équilibre, de la coordination, de la souplesse, de la concentration et du Qi ou énergie interne.

     Le Taiji Quan aurait été créé par Fu Wangting, vers la fin de la dynastie Ming ( 1368-1644).

     Nés de l'observation des animaux, la plupart des mouvements imitent la façon de se mouvoir, de combattre et de se relaxer de certaines espèces comme le tigre, la grue, le serpent...

     Le Taiji Quan se caractérise par des mouvements lents et gracieux. Le corps est relâché, les enchainements de mouvements ( taolu) se succèdent avec fluidité sans interruption.

     Les mouvements mettent en jeu la conscience et se font avec une respiration naturelle.


Le Qi Gong

     Le Qi Gong est issu d'une philosophie et d'une pratique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) vieille de 5000 ans.

     La notion de Qi (énergie) est issue de la connaissance intuitive des phénomènes naturels que possédaient les anciens chinois.

     Pour eux, le  Qi est à l'origine du monde, chaque élément de l'Univers résulte de ses mouvements et de ses modifications.

     Dès l'antiquité, les Chinois étudièrent le Qi et ses applications dans le domaine médical: les théories de l'énergie du corps humain et du Qi Gong vont permettre de renforcer, de réguler et d'utiliser l'énergie dans une visée thérapeutique.

     Cette science s'est maintenue malgré les vicissitudes de l'histoire et la pratique de cette discipline contribue grandement au maintien de la vitalité et de la santé en Chine et maintenant de part le monde.